Vyvážený pohyb

< Zpět na úvod

Není pochyb o tom že každé tělo potřebuje pohyb. Jeho nedostatkem ryhleji stárne, ztrácí pružnost a mobilitu. Proto se v úvodu každé hodiny taiji a čchi-kungu věnujeme kompletnímu rozhýbání a protažení pohybového ústrojí. Pro čínská cvičení platí, stějně jako u jogy, že každý pohyb a pozice se provádí v klidu, s citem a respektu k daným možnostem cvičícího. Tím se může člověk lépe uvolnit a to je základní podmínka pro dosahování progrese a zdravotního účinku. Vyváženost celého systému nezpočívá pouze v samotném pohybu, ale taktéž v možnosti zlepšovat koordinaci, rovnováhu a duchapřítomnost. (taijiguan)   

Taiji-shiatsu 775 997 335

Moskevská 27/14, Liberec 1
II. poschodí Sídlo Centra zdraví Taiji-Shiatsu Liberec

Aktuální články

O RADOSTI A HARMONII V LŮNU JIZERSKÝCH HOR

07. 07. 2021

Máte rádi přírodu, unikáte rádi od stresu přeplněných velkoměst do lůna přírody a hor? Tak právě vám je určen tento malý článeček.

CO BYSTE MOHLI VĚDĚT, NEŽ S NÁMI ZAČNETE

24. 06. 2021

Obecným problémem všech potenciálních zájemců cvičení taiji a čchikungu je, že jsou často bez přípravy vrženi do problematiky a je pouze na nich, jak ...

všechny články