kdy cvičíme

Pondělí 15:30 – 16:30 hod. privátní hodina (obsazeno)
  16:30 – 17:30 hod. privátní hodina (obsazeno)
  17:30 – 19:00 hod. kurz začátečníci  (Yang taiji 103 I. část)

 

Úterý 14:00 – 15:00 hod. protahovací a udržovací cvičení pro seniory 
  15:30 – 16:30 hod. privátní hodina (obsazeno)
  16:30 – 17:30 hod. Qigong
  17:30 – 19:00 hod. kurz středně pokročilí (Yang taiji 103 II.část)

 

Středa 15:30 – 16:30 hod. privátní hodina (obsazeno)
  16:30 – 17:30 hod. privátní hodina (obsazeno)
  17:30 – 19:00 hod. kurz pokročilí (Yang taiji 103 III. část)

 

Čtvrtek 15:30 – 16:30 hod. privátní hodina (obsazeno)
  16:30 – 17:30 hod. privátní hodina (obsazeno)
  17:30 – 19:00 hod. kurz začátečníci (Yang taiji 103 I. část)

 

   Pondělí, čtvrtek 17,30 - 19,00 kurz Taiji začátečníci 

    
     
17,30 - 18,00 rozhýbání, protažení, qigong
     18,00 - 19,00 TaijiQuan a cvičení ve dvojicích tui shou                       

  •  Průpravná cvičení (protažení, rozhýbání) 
  •  Navíjení hedvábného vlákna (integrální propojení všech částí těla - pohyb v taiji)
  •  Zhan zhuang (5 nehybných pozic pro správné držení těla a aktivaci vnitřní energie)
  •  Qigong: Centrální harmonie, Osmi kusů brokátu, 8 čan čuangových forem pěstění nitra a  vnějšku, 12 meridiánů  (harmonizační cvičení)
  •  TaijiQuan Yang 103 I. část dlouhé formy + principy a základní aplikace 
  •  Cvičení ve dvojicích tui-shou. (základy jednoruční výměny)

   Úterý 16,30 -17,30 Qigong 
   
     16,30 -17,30 Qigong (každý měsíc jiný soubor, seřazeno podle náročnosti, každé první
     úterý v měsíci jogová protahovací a spinální cvičení)
      

  • Září - navíjecí qigong
  • Říjen - Osm čan čuangových metod pěstění vnitřku a vnějšku
  • Listopad - Osm kusů brokátu 
  • Prosinec - Qigong 12 meridiánů
  • Leden-  Tao - jin nei-qong I.část
  • Únor - Wuji qigong
  • Březen - 12 rotačních metod 
  • Duben - Yi jin ji Qigong na proměnu šlach a kostí 
  • Květen - Qigong pěti zvířat dr. Yang Jwing-ming
  • Červen - qigong pěti elementů

 Úterý 17,30 -19,00 kurz Taiji středně pokročilí
 

 17,30 - 18,00 rozhýbání, Qigong
 18,00 - 19,00 TaijiQuan, aplikace, tui-shou 

  •     Průpravná cvičení (protažení, rozhýbání)   
  •     TaijiQuan Yang 103 II. část dlouhé formy + principy a aplikace 
  •     Tui-shou rodiny Yang (základy jednoruční a obouruční výměny)

Středa 17,30 -19,00 kurz Taiji pokročilí
 

17,30 - 18,00 rozhýbání, Qigong 
18,00 - 19,00 TaijiQuan, aplikace, tui-shou 

  •      Průpravná cvičení (protažení, rozhýbání
  •      Qigong
  •      TaijiQuan Yang 103 III.část + principy a aplikace 
  •      Tui-shou rodiny Yang (základy jednoruční a obouruční výměny)

Cena 
Cvičení jednou týdně cena za 3 měsíce 1200,-Kč
Cvičení dvakrát a více týdně cena za 3 měsíce 1500,-Kčza
Kurzovné se platí předem kvartálně  

Novinky pro rok 2017/18
Pondělí a čtvrtek jsou jako vždy vyhrazeny začátečníkům. Začátečníci z loňska, přejdou od září 2017 do úterý a pokročilí z úterý přejdou do středy. Čtvrtek jak již bylo zmíněno, je určen výhradně začátečníkům s tím, že tuto hodinu mohou navštěvovat všichni, kdo si chtějí opakovat základy. 

Taiji-shiatsu 775 997 335

Moskevská 27/14, Liberec 1
II. poschodí Sídlo Centra zdraví Taiji-Shiatsu Liberec

Registrovaní uživatelé

Přihlaste se pro přístup k exkluzivním informacím, video prezentacím, receptům a dalším zajímavostem

Přihlásit se

Aktuální články

O SPONTÁNNOSTI CVIČENÍ, CÍTĚNÍ A VYPOUŠTĚNÍ MATRAČKY

10. 08. 2018

Vážení čtenáři, jako každý i já čtu občas články na internetu a přistihl jsem se, že pokud mne nezaujme název a první dvě, tři souvětí, zpravidla nepo...

Co získáte cvičením taiji a gigongu

18. 07. 2018

Náš život je plný rychlosti, napětí a stresu, v obecné rovině se potýkáme s nedostatkem tělesné a nadbytkem mentální aktivity. Důsledkem toho je stagn...

všechny články