AKTIVNÍ ODPOČINEK, RELAXACE, DETOXIKACE, ZÁKLADY TEORIE CVIČENÍ ČCHI-KUNG, POSÍLENÍ CELÉHO ORGANIZMU, DECHOVÁ CVIČENÍ NA ZLEPŠENÍ FUNKCE PLIC, VHODNÉ PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE A TAKÉ PRO POSTKOVIDOVOU REGENARACI
PROGRAM:
- dechová cvičení a ranní meditace
- cvičení na rozhýbání všech kloubů a páteře
- naučíme se základním pozicím a pohybům cvičení taijiguan (taichi)
- seznámíme se se zdravotními účinky
- objasníme praktické příklady principů jin a jang
- naučíme se základům cvičení ve dvojícíh tzv. "cítící ruce"
KDE: Ferdinandov v Jizerských horách
KDY: 15.7. - 18.7. 2021 (sraz všech účastníků pátek do 18,00hod, ukončení neděle 16,00hod.)
STRAVA: vegetariánská
UBYTOVÁNÍ: v jednolůžkových, dvou a čtyřlůžkových pokojích (rezervujte si pobyt včas, kapacita je omezena na max. počet 15. účastníků; bližší informace na tel. 775997335)
