| Pondělí | 15:30 – 16:30 hod. privátní hodina |
| 16:30 – 17:30 hod. privátní hodina | |
| 17:30 – 18:45 hod. kurz taichi začátečníci |
| Úterý | 17:45 – 19:00 hod. kurz taichi aplikace |
| Středa | 15:30 – 16:30 hod. privátní hodina |
| 16:30 – 17:30 hod. privátní hodina | |
| 17:30 – 18:45 hod. kurz taichi pokročilí |
| Čtvrtek | 15:30 – 16:30 hod. privátní hodina |
| 16:30 – 17:30 hod. privátní hodina | |
| 17:30 – 18:45 hod. kurz taichi začátečníci |
2020/21 pondělí, čtvrtek 17,30 - 18,45
kurz Taichi začátečníci
17,30 - 18,00 rozhýbání, protažení, qigong
18,00 - 18,45 Taichi + cvičení ve dvojicích tui shou
- září - průpravná cvičení (protažení, rozhýbání, xing ji nei gong, čchi-kung central. harmonie)
-
říjen - průpravná cvičení + Navíjení hedvábného vlákna (propojení všech částí - pohyb
v taichi) -
listopad - průpravná cvičení + Zhan zhuang (5 nehybných pozic pro správné držení těla a
aktivaci vnitřní energie čchi) + základní principy a pozice taichi -
prosinec - průpravná cvičení + gigong harmonizace třech ohňů + základní principy a pozice
taichi+ tuishou
-
leden - květen průpravná cvičení, opakování gigong + základní principy a další pohyby a
pozice taichi + tui shou - červen - opakování
2020/21 úterý 17,45 -19,00
kurz taichi aplikace
17,45 - 18,00 rozhýbání, navíjení
18,00 - 19,00 tui-shou, principy13 pozic, Chinna čtyř základních principů
- Průpravná cvičení (protažení, rozhýbání)
- září - listopad tui- shou jednoruční, obouruční
- listopad - prosinec 13 pozic aplikace 8 principů navázání na tui-shou
- leden - Chinna (odpružení)
- únor - Chinna (odvalení)
- březen - Chinna (stisknutí)
- duben - Chinna (strčení)
- květen - Chinna (kombinace 4 principů)
-
červen - opakování tui-shou v návaznosti na 13 pozic a Chinna taichi
2020/21 středa 17,30 -18,45
kurz Taichi pokročilí
17,30 - 18,00 rozhýbání, Qigong
18,00 - 18,40 Taichi, aplikace, tui-shou
- Průpravná cvičení (protažení, rozhýbání, gigong)
- září - únor Wudang 36 forem + aplikace a tuishou
- březen -duben opakování Taichi Jang103 + aplikace a tuishou
- květen -červen opakování wudang Taichi + aplikace a tuishou
novinky pro rok 2019/20
Pondělí a čtvrtek jsou jako vždy vyhrazeny začátečníkům. Pro snadnější seznámení s tématem se učí 37 forem Cheng man ching stylu Yang taichi. Úterní hodiny čchi-kung jsou prodlouženy na 75 minut. (16,30 - 17,45 hod.) Aplikační taichi začíná o 15 minut později 17,45 a končí v 19,00 hod. Hodina kurzu pokročilých je od 17,30 -18,45hod.
