AKTIVNÍ ODPOČINEK, RELAXACE, DETOXIKACE, ZÁKLADY TEORIE CVIČENÍ ČCHI-KUNG, POSÍLENÍ CELÉHO ORGANIZMU, DECHOVÁ CVIČENÍ NA ZLEPŠENÍ FUNKCE PLIC, VHODNÉ PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE A TAKÉ PRO POSTKOVIDOVOU REGENARACI
PROGRAM:
- dechová cvičení a ranní meditace
- cvičení na rozhýbání všech kloubů a páteře
- naučíme se čchi-kung 8 čan čuangových forem pěstění vnějšku a vnitřku
- zacvičíme si čchi-kung 12 meridiánů
- zacvičíme si tai-jin nei-gong
- uvolňovací a harmonizační cvičení ve dvojicích
KDE: Ferdinandov v Jizerských horách
KDY: 18.6. -20.6.2021 (sraz všech účastníků pátek do 18,00hod, ukončení neděle 16,00hod.)
STRAVA: vegetariánská
UBYTOVÁNÍ: v jednolůžkových, dvou a čtyřlůžkových pokojích (rezervujte si pobyt včas, kapacita je omezena na max. počet 15. účastníků bližší informace na tel. 775997335)
