PROGRAM A ČASY VŠECH KURŮ 2020/21

 
Pondělí 15:30 – 16:30 hod. privátní hodina 
  16:30 – 17:30 hod. privátní hodina 
  17:30 – 18:45 hod. kurz začátečníci
Úterý 14:00 – 15:00 hod. kondiční cvičení pro seniory 
  15:30 – 16:30 hod. doučovací hodina 
  16:30 – 17:45 hod. Qigong
  17:45 – 19:00 hod. kurz aplikovaného taiji

 

Středa 15:30 – 16:30 hod. privátní hodina 
  16:30 – 17:30 hod. privátní hodina 
  17:30 – 18:45 hod. kurz pokročilí

 

Čtvrtek 15:30 – 16:30 hod. privátní hodina
  16:30 – 17:30 hod. privátní hodina 
  17:30 – 18:45 hod. kurz začátečníci

 

   2020/21 pondělí, čtvrtek 17,30 - 18,45 kurz
   Taijiguan začátečníci 

     17,30 - 18,00 rozhýbání, protažení, qigong
     18,00 - 18,45 Taijiguan + cvičení ve dvojicích tui shou                       

  •  září - průpravná cvičení (protažení, rozhýbání, xing ji nei gong) 
  •  říjen - průpravná cvičení + Navíjení hedvábného vlákna (propojení všech částí - pohyb v taiji)
  •  listopad - průpravná cvičení + Zhan zhuang (5 nehybných pozic pro správné držení těla a     
     aktivaci vnitřní energie čchi) + základní principy a pozice taiji
  •  prosinec - průpravná cvičení + gigong harmonizace třech ohňů + základní principy a 
     pozice taiji + tuishou 
  •  leden - květen průpravná cvičení, opakování gigong + základní principy a další pohyby a 
     pozice taiji  + tui shou
  •  červen - opakování  

2020/21 úterý 16,30 - 17,45 Čhi-kung 

  • Září - otvírání bran, celkové rozhýbání a propojení těla  
  • Říjen - Osm čan čuangových metod pěstění vnitřku a vnějšku
  • Listopad - 12 meridiánů 
  • Prosinec - gigong dovádění pěti zvířat (dr. Ming) 
     
  • Leden-  12 rotačních metod (dr. Ming) 
  • Únor - Tao - jin nei-gong I.část  
  • Březen - Wuji gigong  
  • Duben - Gigong taoistických nesmrtelných 
  • Květen - Tao-jin nei-gong II. část + masáže tchui-na
  • Červen - Tao-jin nei gong III.část + masáže tchui-na  

    2020/21 úterý 17,45 -19,00 kurz aplikované taiji 
      17,45 - 18,00 rozhýbání, navíjení 
      18,00 - 19,00 tui-shou, Taijiguan 13 pozic, Chinna taiji čtyř základních principů 

  •     Průpravná cvičení (protažení, rozhýbání)  
  •     září - listopad tui- shou jednoruční, obouruční  
  •     listopad - prosinec 13 pozic aplikace 8 principů navázání na tui-shou 
  •     leden - CHinna taiji (odpružení) 
  •     únor - Chinna taiji (odvalení)
  •     březen - Chinna taiji (stisknutí)
  •     duben - Chinna taiji (strčení) 
  •     květen - Chinna taiji  (aplikace 4 principů)  
  •     červen -  opakování  tui-shou v návaznosti na 13 pozic a Chinna taiji 
     

 2020/21 středa 17,30 -18,45 kurz Taiji pokročilí
  17,30 - 18,00 rozhýbání, Qigong
  18,00 - 18,40 TaijiQuan, aplikace, tui-shou 

  •      Průpravná cvičení (protažení, rozhýbání, gigong)
  •      září - únor Wudang 36 forem + aplikace a tuishou 
  •      březen -duben opakování Taijiguan 103 + aplikace a tuishou
  •      květen -červen opakování wudang + aplikace a tuishou

 

novinky pro rok 2019/20
Pondělí a čtvrtek jsou jako vždy vyhrazeny začátečníkům. Pro snadnější seznámení s tématem se učí 37 forem Cheng man ching stylu Yang taiji. Úterní hodiny čchi-kung jsou prodlouženy na 75 minut. (16,30 - 17,45 hod.) Aplikační taiji začíná o 15 minut později 17,45 a končí v 19,00 hod. Hodina kurzu pokročilých je od 17,30 -18,45hod.     

Taiji-shiatsu 775 997 335

Moskevská 27/14, Liberec 1
II. poschodí Sídlo Centra zdraví Taiji-Shiatsu Liberec

Aktuální články

ZDRAVÍ, PREVENCE A IMUNITA,

05. 11. 2020

V naší společnosti je povědomí o imunitě a prevenci na velmi nízké úrovni a pokud se tímto tématem někdo zabývá, tak jej zpravidla spojuje pouze s fyz...

NÁPLŇ KURZŮ TAICHI

24. 10. 2020

Pomalu se blíží září a to je čas otvírání nových kurzů taiji. Než ale začnete, možná vám přijde vhod tento článek, který stručně a jasně přibližuje té...

všechny články