Víkendový pobyt s qigongem 2016

Tento víkend proběhl u nás ve Ferdinandově již tradiční letní pobyt s qigongem. Počasí se docela vydařilo, protože nebyla zima a nefoukal vítr. Občasný déšť je přijatelný a na konci června se stává pravidelným úkazem. Přijeli skalní účastníci a k nim se přidalo, jak už bývá zvykem, pár nováčků, vesměs ale lidé z probíhajících kurzů, soukromých hodin, nebo shiatsu. Letos jsem se rozhodl uspořádat program pobytu tak, aby veškerá práce s energií začala od naprostých základů s tím, že půjdeme cvičení od cvičení vždy kousek dál, a kam dojdeme, se zkrátka uvidí.

Všechno začíná od nuly a tak i my jsme si vyzkoušeli být chvíli v klidu, víc se vnímat, lépe dýchat a při tom si uvědomovat, jak vše blahodárně působí na naši psychiku a energetický systém.  Pak přišel na řadu Zhan zhuang qong, stát jako strom. Ten vám posílí nohy, nastartuje energii a prostřednictvím fyzického napětí, které statické formy generují, dojde v následné fázi k uvolnění, s kterým je pak možné dál pracovat. Potom jsme se věnovali otvírání bran, všechny klouby včetně páteře by měly být volné, průchodné a otevřené, svaly relaxovány a šlachy jemně protaženy. Následovaly hedvábné pohyby, které mají za úkol harmonizovat jin a jang v těle. Další den byl na programu navíjecí qigong ze stylu Čchen. Zde jsme si znovu připomněli, jak je důležité, aby tělo vždy pracovalo jako celek a aby byla každá síla opřena o nohy, vedena pasem a projevovala se rukama. Učili jsme se také prakticky porozumět principům jin a jang;  v dostředivých pohybech jsme čchi vtahovali dovnitř, v odstředivých zase ven. Na závěr jsme si v neděli odpoledne zacvičili Osm kusů brokátu, řekli něco o pěti prvcích a osmi trigramech a odhalili paralely v příslušných znameních zvěrokruhu. Opět důkaz, že qigong není nic odtrženého od každodenní reality; odhalením svého energetického archetypu můžeme nacházet protiklady a díky nim obnovovat svou rovnováhu. Byla to fajn akce a nezbývá dodat, že nic není nikdy stejné, vše zraje jak víno a tento pobyt toho byl jen dalším důkazem. 

Taiji-shiatsu 775 997 335

Moskevská 27/14, Liberec 1
II. poschodí Sídlo Centra zdraví Taiji-Shiatsu Liberec

Registrovaní uživatelé

Přihlaste se pro přístup k exkluzivním informacím, video prezentacím, receptům a dalším zajímavostem

Přihlásit se

Aktuální články

O BOJOVÝCH UMĚNÍCH A SPORTECH

22. 03. 2019

O cestách bojovníků a jejich umění bylo sepsáno spousty příběhů a knih a ohlédneme-li se zpět do minulosti, můžeme vysledovat stopu vývoje, kterou v t...

JARNÍ OČISTNÁ KŮRA JATER

09. 03. 2019

Játra jsou hlavním detoxikační místem v těle a právě jaro je období, kdy se může projevit oslabení jater i žlučníku.

všechny články