Pobyt s čchi-kungem2018

Tento víkend 22.6 až 24.6 2018 u nás proběhl již tradiční víkend s Čchi-kungem. Letos to bylo trochu náročnější, neboť příjemné letní teploty vystřídala vlezlá zima, která se pohybovala okolo 10 stupňů celsia. Navíc se v pátek zatáhlo, a aby toho nebylo málo, s výjimkou sobotního dopoledne oba dva dny vydatně propršely. Plány na cvičení v přírodě a výletem do okolí tak vzaly za své a museli jsme se spokojit s tím, že téměř vše probíhalo ve společenské místnosti s tichou podporou vyhřátých kamen. Začali jsme jako vždy meditací WUTI, následovalo teoretické minimum principů taichi, nauka o jinu a jangu a pěti prvcích. Objasnili jsme si co je čchi, kde se rodí, jak se s ní pracuje a kde se uchovává. Po té následovalo důkladné rozhýbání všech kloubů a protažení páteře. Následně jsme si vyzkoušeli, jak působí na naše emoce zvířecí gigong a pro zklidnění a vyladění následovala nová, příjemně snadná varianta Ba duan jinu.(osmi kusů brokátu) Druhý den začal opět meditací, přičemž dalším cílem bylo objasnit principy nei-gongu. Pak následoval gigong třech ohňů a vše ukončila meditace spojení s podstatou. Celý program vyvrcholil Tao-jin nei gongem, který jsme si zacvičili na rozloučenou po nedělním obědě. Strava byla jako vždy výborná a navzdory zmíněnému ochlazení a dešti se podařilo udržet tvůrčí a radostnou atmosféru.

Taiji-shiatsu 775 997 335

Moskevská 27/14, Liberec 1
II. poschodí Sídlo Centra zdraví Taiji-Shiatsu Liberec

Registrovaní uživatelé

Přihlaste se pro přístup k exkluzivním informacím, video prezentacím, receptům a dalším zajímavostem

Přihlásit se

Aktuální články

TŘI OKRUHY TRANSFORMACE - ČÁST I. TĚLO

30. 11. 2018

V minulém článku jsme se zabývali hlubším smyslem taiji a okrajově zde byly zmíněno tělo, energie a mysl jako tři transformační okruhy. Tento článek j...

O HLEDÁNÍ SMYSLU TAIJI

25. 11. 2018

Začali jste s cvičením taiji a nevíte co děláte a proč? Možná vám ledasco odhalí tento článek

všechny články