co cvičíme

 

            začátečnická úroveň

  1. 8 kusů brokátu (známé harmonizační cvičení, zlepšení kondice vnitřních orgánů, základní, střední a pokročilá úroveň)
  2. Xing Yi nei gong (soubor na procvičení, otevření a zprůchodnění celého těla)
  3. Qigong centrální harmonie (Vincent Chu, harmonizační cvičení s prvky taiji)
  4. Qigong 12 meridiánů (jednoduché, velmi příjemné cvičení na vyvážení meridiánové čchi a zlepšení kondice vnitřních orgánů)
  5. Qigong Tři ohně (otevření a vyladění energie třech okruhů vědomí)
  6. Osm čančuangových metod pěstění vnitřku a vnějšku (Ma Li-tchang celková harmonizace, sledění energií)

    středně pokročilá úroveň

  7. Zhan Zhuan Gong (stojíme jako strom a měníme pozice rukou, které uzavírají energetické okruhy, tím pozvedáme a vyvažujeme svou energii, v Číně se tento soubor používá jako neodmyslitelná součást tradiční i alternativní léčby)
  8. Qigong Yi jin ji (cvičení na proměnu šlach a svalů)
  9. Qigong 12 rotačních metod (dr.Yang wing Ming spirálovité pohyby pro práci s čchi mimo tělo a proměnu kostní dřeně) 
  10. Qigong pakua zhang (úžasné cvičení na koordinaci hemisfér a otevření bran energie Galiniere)
  11. Dovádění 5 zvířat (dr.Yang wing Ming, posilujeme a vyvažujeme konkrétní typy energie)

    vyšší pokročilá úroveň

  12. 13 Wudangských forem (qogong 13 statických forem, intenzivní prokrvení, strečink, rozvoj rovnováhy, posílení dolních končetin a samozřejmě aktivace čchi)
  13. Qigong Ta moo (dr.Yang wing Ming, Bodhidarmův statický qigong na posílení energie a proměnu šlach a svalů)
  14. Huashan qong ( F.Hainry qigong Huashanských mnichů)
  15. Pan Guův mystický qigong (Wenwei Ou, cvičení k propojení člověka s nebem a zemí)
  16. Lochan kung (jiný způsob dynamického meridiánového qigongu s různými úrovněmi náročnosti) 
  17. Zlatá kniha promývání kostní dřeně (Ma Li-tchang souhrn řady cviků a auto masážních praktik za účelem rozvíjení čchi a pěstování dlouhého života)

 

Taiji-shiatsu 775 997 335

Moskevská 27/14, Liberec 1
II. poschodí Sídlo Centra zdraví Taiji-Shiatsu Liberec

Registrovaní uživatelé

Přihlaste se pro přístup k exkluzivním informacím, video prezentacím, receptům a dalším zajímavostem

Přihlásit se

Aktuální články

DVĚ EXTRÉMNÍ POLOHY UMĚNÍ TAIJIQUAN

02. 10. 2018

Je obecně známo, že Číňané hovoří o umění taiji jako o boxu nejzazší krajnosti. O tom by se samozřejmě dalo uvažovat z mnoha úhlů pohledu, ale mne zau...

všechny články