Co cvičíme

 

            začátečnická úroveň

  1. 8 kusů brokátu (známé harmonizační cvičení, zlepšení kondice vnitřních orgánů, základní, střední a pokročilá úroveň)
  2. Xing Yi nei gong (soubor na procvičení, otevření a zprůchodnění celého těla)
  3. Qigong centrální harmonie (Vincent Chu, harmonizační cvičení s prvky taiji)
  4. Qigong 12 meridiánů (Alibert, jednoduché, velmi příjemné cvičení na vyvážení meridiánové čchi a zlepšení kondice vnitřních orgánů)
  5. Qigong Tři ohně (otevření a vyladění energie břicha, srdce a hlavy)
  6. Osm čančuangových metod pěstění vnitřku a vnějšku (Ma Li-tchang celková harmonizace, sledění energií obdoba 8 kusů brokátu)

    středně pokročilá úroveň
     
  7. Zhan Zhuan Gong (stojíme jako strom a měníme pozice rukou, které uzavírají energetické okruhy, tím pozvedáme a vyvažujeme svou energii, v Číně se tento soubor používá jako neodmyslitelná součást tradiční i alternativní léčby)
  8. Qigong Yi jin ji (Hainry cvičení na proměnu šlach a svalů)
  9. Qigong 12 rotačních metod (dr.Yang wing Ming spirálovité pohyby pro práci s čchi mimo tělo a proměnu kostní dřeně) 
  10. Qigong pakua zhang (úžasné cvičení na koordinaci hemisfér a otevření bran energie Galinier)
  11. Dovádění 5 zvířat (dr.Yang wing Ming, posilujeme a vyvažujeme konkrétní typy energie)

    vyšší pokročilá úroveň  
     
  12. 13 Wudangských forem (qogong 13 statických forem, intenzivní prokrvení, strečink, rozvoj rovnováhy, posílení dolních končetin a samozřejmě aktivace čchi)
  13. Qigong Ta moo (dr.Yang wing Ming, Bodhidarmův statický qigong na posílení energie a proměnu šlach a svalů)
  14. Huashan qong ( F.Hainry qigong Huashanských mnichů)
  15. Pan Guův mystický qigong (Wenwei Ou, cvičení k propojení člověka s nebem a zemí)
  16. Lochan kung (jiný způsob dynamického meridiánového qigongu s různými úrovněmi náročnosti) 
  17. Dvanáct cviků na posílení nervů
  18. Cviky Makko-ho (orgánová sestava pro cvičení ve dvojicích)
  19. Léčime se Qigngem (J.Primmack otvírání nebe, země, vědomé rozšiřování čchi, očista pomocí čchi, 7 pohybů Wuti)
  20. Zlatá kniha promývání kostní dřeně (Ma Li-tchang souhrn řady cviků a auto masážních praktik za účelem rozvíjení čchi a pěstování dlouhého života)
  21. Cvičení v chůzi (Ma Li-tchang metoda různých způsobů kráčení, v němž se dosahuje lepšího uvolnění kloubů, rozhýbání šlach, kostí a zprůchodnění meridiánů)
  22. I část formy 88 Yang jako zdravotní qigong podporující kondici vnitřních orgánů
  23. Dragon joga, sada dynamických cviků na procvičení kloubů a páteře
  24. Šaolinský bílý jeřáb měkký a tvrdý Qigong

 

Taiji-shiatsu 775 997 335

Moskevská 27/14, Liberec 1
II. poschodí Sídlo Centra zdraví Taiji-Shiatsu Liberec

Registrovaní uživatelé

Přihlaste se pro přístup k exkluzivním informacím, video prezentacím, receptům a dalším zajímavostem

Přihlásit se

Aktuální články

Sobotní ráno, aneb všechno je úplně jinak

17. 02. 2018

Tento článek uzavírá jedno období, v kterém jsem měl pochopit, jak ošidná je ta naše mysl. Doufám, že i vám bude nejen k pobavení, ale i užitku.

Tajemství Qigongu

02. 02. 2018

V dnešní době se můžeme setkat s celou řadou různých cvičení pro obnovu zdraví a duševní rovnováhy, mezi nimi zaujímá i své specifické místo tzv. Qigo...

všechny články